Activa tu metabolismo con la dieta coherente

Activa tu metabolismo con la dieta coherente
PAUTAS DE ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y RELAJACIÓN PARA PONERA A PUNTO TU CUERPO Y TU MENTE

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Autor: Amil López Viéitez
Páginas: 272
ISBN: 978-84-935634-9-3
PVP: 20 euros
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2ª EDICIÓN
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Debido a sus características, la dieta coherente -junto con el programa de tonificación muscular- es un estilo de vida que te permite alcanzar y mantener tu peso ideal, estimula tu sistema inmunitario y te protege de enfermedades crónicas y degenerativas. Partiendo de la base de que un único alimento no cura, solo un estilo de vida basado en una dieta variada y equilibrada, además de ejercicio físico y relajación, nos garantizará una “salud de hierro”.

Amil López Viéitez

En este libro, entre otros asuntos, conocerás:

Por qué fracasan habitualmente tus dietas
Qué es la dieta coherente y cuáles son sus bases científicas
Una completa guía para chequear tu salud
Curas para combatir el sobrepreso, antiestrés, depurativa y antiedad, entre otras
Detalladas propuestas dietéticas para acné, diabetes, colesterol, hipertensión, alergias, insomnio, triglicéridos, osteoporosis y otras patologías
Un completo programa de entrenamiento coherente
Técnicas para controlar tus emociones
Más de 150 sabrosas recetas coherentes para tus comidas, cenas y tentempiés

Amil López Viéitez Casada y madre de tres niños, Amill López Viéitez es doctora en Farmacia, especialista en Nutrición y Promoción de Salud, con amplia experiencia
en docencia, investigación y clínica. Creadora de la Dieta Coherente, ha escrito dos libros con anterioridad: ‘Dieta Coherente. Cómo vivir más y mejor’ y ‘Dieta Coherente. Un nuevo yo en 2 semanas’.
Dirige Amad Promoción de Salud, con sede en Vigo, y colabora con entidades públicas en el desarrollo de materiales didácticos y formación sobre nutrición.